(Download) "Mes petites recettes magiques antifringales et antikilos" by Anne Dufour & Carole Garnier * Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Mes petites recettes magiques antifringales et antikilos
- Author : Anne Dufour & Carole Garnier
- Release Date : January 14, 2017
- Genre: Health, Mind & Body,Books,Health & Fitness,
- Pages : * pages
- Size : 644 KB
Description
100 recettes coupe-faim et faciles, 100 % plaisir !
L'ennemi numéro 1 des régimes, c'est la faim ! Son risque ? Encourager les grignotages ou l'envie de se jeter sur des aliments bien gras... Alors, pour mincir et garder la ligne, rien de tel que de miser sur les aliments coupe-faim.
Au programme :
- Les facteurs qui favorisent le grignotage : le manque de sommeil, le stress, la télévision, les repas mal équilibrés, le sucre...
- Les aliments magiques coupe-faim : le konjac, l'agar-agar, les pois chiches, le son d'avoine, les lentilles, la banane...
- Des recettes simples et délicieuses « antifringales » : Tartare de saumon, Wok de bÅ“uf aux shiratakis, Clafoutis aux cerises, Crème au cacao...
- Des propositions de menus et des idées de bentos et de plateaux-télé pour des repas en vadrouille mais sans fausse note.
Le seul guide minceur compatible avec tous les régimes !
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